Čustveno kolo

Opis

Obvladovanje čustev predstavlja eno od socialnih veščin, ki nam omogoča učinkovito vsakodnevno delovanje (več o socialnih veščinah si lahko preberete TUKAJ). Čustveno kolo otrokom pomaga pri prepoznavi in boljšem razumevanju različnih čustev, kar jim bo sčasoma pomagalo pri bolj učinkovitem obvladovanju čustev. Na drugi strani kolesa bodo našli tudi ideje za aktivnosti, ki jim lahko pri obvladovanju čustev pomagajo.

Kolo vključuje 8 pogostih čustev:
• tesnoba
• jeza
• strah
• utrujenost
• vznemirjenost
• brezvoljnost.

Na drugi strani kolesa je 8 idej za uravnavanje čustev:
• globoko dihaj
• nadeni si naušnike
• najdi miren prostor
• poslušaj glasbo
• poišči pomirjujoč predmet
• počivaj
• pogovori se
• nekoga objemi.

Ključne prednosti:

➜ preprosta uporaba

➜ možno ga je nositi s seboj

➜ primerno za predšolske in šolske otroke

➜ učinkovit pripomoček za učenje uravnavanja čustev.

Komu je namenjeno?

➜ otrokom, ki spoznavajo čustva

➜ otrokom, ki spoznavajo načine za uravnavanje čustev

➜ otrokom, ki imajo težave z obvladovanjem čustev

➜ pedagoškim delavcem, psihologom in psihoterapevtom.